Manfaat Minum Segelas Air Alkali di Pagi Hari
06 September 2017
Hidup Seimbangku
Share

Manfaat Minum Segelas Air Alkali di Pagi Hari

Setelah beristrahat semalaman, tubuh akan bangun dalam keadaan kekurangan cairan. Saat yang tepat untuk mengisinya dengan minum air mineral alkali saat bangun dari tidur. Meski terihat sepele, kebiasaan minum segelas air ketika bangun tidur masih jarang dilakukan kebanyakan orang. Padahal rutinitas ini tidak memerlukan waktu yang lama namun memiliki banyak manfaat. Berikut manfaat yang bisa Anda rasakan saat minum segelas air alkali di pagi hari.

1. Mengubah metabolisme tubuh

Hasil penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism mengatakan bahwa meminum segelas air putih dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 30 persen. Memberikan segelas air mineral alkali ke dalam perut Anda yang masih kosong dapat membuat pencernaan Anda lebih efisien untuk memulai hari.

 

2. Mencegah gangguan pencernaan

Ketika Anda mengonsumsi segelas air putih khususnya air mineral alkali di pagi hari dapat membersihkan asam makanan dari kerongkongan yang bekerja saat tidur. Asam ini dapat mengganggu pencernaan jika tidak rutin dibersihkan.

 

3. Mencegah penyakit batu ginjal

Meminum air mineral alkali merupakan kunci utama untuk menipiskan zat dalam urine yang dapat menyebabkan batu ginjal. Asupan air Anda harus cukup selama seharian penuh, namun memulai dengan segelas di pagi hari setelah bangun dari tidur akan membuat usaha Anda mencukupi kebutuhan air lebih mudah.

 

4. Mengurangi sakit kepala

Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama sakit kepala. Meminum air di pagi hari merupakan langkah awal agar sakit kepala Anda tidak semakin parah. Sehingga tidak mengganggu performa kerja dan penampilan Anda tentunya.

 

5. Mengeluarkan racun dari tubuh

Dengan meminum air mineral alkali di pagi hari dapat menjaga usus kecil Anda dari dehidrasi. Saat keseimbangan air dalam tubuh Anda seimbang, maka sistem pencernaan akan semakin baik. Anda akan buang air lebih sering karena asupan air yang cukup. Semakin sering Anda buang air, racun di dalam tubuh terbuang lebih cepat bersama urin.

 

Ladies, mengisi perut yang kosong di pagi hari dengan segelas air mineral alkali memiliki banyak manfaat mulai dari mengatur pencernaan hingga memberikan semangat dalam beraktivitas. Biasakan minum segelas di pagi hari selepas bangun tidur, agar dapat memiliki kebiasaan yang lebih baik setiap harinya.