RAGAM PILIHAN OLAHRAGA TEPAT UNTUK ANDA YANG BERSIFAT EKSTROVERT
23 August 2018
Hidup Seimbangku
Share

RAGAM PILIHAN OLAHRAGA TEPAT UNTUK ANDA YANG BERSIFAT EKSTROVERT

            Jika Anda termasuk orang yang memiliki sifat ekstrovert, berikut ini ada beberapa pilihan olahraga yang tepat untuk Anda pilih.

 

Kelas menari

            Bisa menjadi pilihan tepat, karena dalam kelas menari Anda bisa melakukan interaksi dengan cukup banyak anggota kelas tersebut. Selain dapat membuat tubuh Anda menjadi bugar, mengikuti kelas menari juga bisa membuat Anda merasa nyaman.

 

Olahraga dalam sebuah kelompok kecil

            Melakukan kegiatan olahraga dalam sebuah kelompok besar memang bisa mengasyikan untuk Anda si ekstrovert. Namun, tidak akan membuatnya menjadi efektif. Sebaiknya, berolahragalah dalah sebuah kelompok kecil. Selain Anda tetap bisa melakukan interaksi yang membuat nyaman, Anda juga tetap bisa melakukan kegiatan berolahraga dengan efektif.

 

CrossFit

           Pilihan olahraga tepat lainnya untuk Anda adalah CrossFit,  pola latihan yang mengabungkan olahraga kardiovaskuler dengan angkat beban ke dalam format serupa circuit training. Anda tetap bisa merasa nyaman di tengah orang banyak, serta juga bisa mendapatkan manfaat kesehatan dan kebugaran tubuh dari berolahraga.

 

Acro-yoga

            Yang terakhir, ada Acro-yoga yang merupakan salah satu jenis dari olahraga yoga, dimana setiap gerakan yang dilakukan mengandung usur akrobatik dan yoga. Untuk melakukan gerakan Acro-yoga Anda perlu partner dan tidak bisa melakukannya sendiri. Sehingga sangat cocok dilakukan untuk Anda si ekstrovert yang senang berinteraksi dengan orang lain.

 

Baca juga: YUK KENALAN DENGAN CROSSFIT 

HEY LADIES! INI MANFAAT MELAKUKAN OLAHRAGA CROSSFIT