Gaya Hidup Sehat itu Mudah Mulai dengan Konsumsi Lemon
08 March 2016
Hidup Seimbangku
Share

Gaya Hidup Sehat itu Mudah Mulai dengan Konsumsi Lemon

Lemon dapat dikatakan buah yang mempunyai manfaat super tapi sering dianggap remeh. Padahal lemon tidak hanya menambah kelezatan pada makanan saja, tetapi juga punya banyak manfaat yang membanggakan untuk kesehatan. Flavonoid dalam jus lemon mengandung antioksidan, yang berarti lemon berguna untuk mengobati begitu banyak penyakit dan kondisi. Ingin menerapkan hidup sehat dengan mudah? Yuk mulai dengan 5 Cara Hidup sehat dengan lemon berikut ini:

1. Mulai Harimu dengan Asupan yang Benar

Mulai harimu dengan meninggalkan minuman yang berkafein dan minuman bersoda, ganti dengan air panas dan jus lemon segar untuk merangsang jalur pencernaan dan menambah asupan Vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Turunkan Berat Badan

Jika Kamu merasa kelebihan berat badan atau ingin mendapatkan berat badan ideal untuk kesehatan, lemon dapat menjadi pendukung yang kuat untuk tujuan menurunkan berat badan. Karena jus lemon mengandung pektin, yaitu serat larut yang telah terbukti membantu penurunan berat badan.

3. Konsumsi Lemon Untuk Pencegahan Kanker

Setiap orang mempunyai sel kanker, untuk mencegah sel-sel tersebut berkembang dan menjadi penyakit yang berbahaya. Menurut penelitian bahwa lemon mengandung sifat antikanker dari limonodi jeruk, yaitu senyawa yang melindungi sel-sel Anda dari kerusakan yang dapat menyebabkan pembentukan sel kanker.

4. Lemon Untuk Kekuatan Kalium

Pisang bukan satu-satunya buah yang memberikan kalium besar dalam sistem tubuhmu, selain kandungan vitamin C lemon juga menawarkan 80 miligram mineral yang membantu tubuhmu kuat dan gesit.

5. Turunkan Deman dengan Lemon

Jika suhu tubuhmu naik dan terserang demam, Kamu bisa melakukan pertolongan pertama dengan minum campuran air lemon yang dapat membantu demam turun lebih cepat.

Baca juga : Yuk! Biasakan Konsumsi 3 Minuman Ini Untuk Hidup Lebih Sehat

Memulai hidup sehat dengan lemon ternyata mudah ya Ladies? Manfaat yang didapatkan juga baik untuk kesehatan tubuh. Jika malas konsumsi lemon karena rasanya yang asam dan membutuhkan waktu lama untuk membuat jusnya, Kamu bisa menggantinya dengan air alkaline. Karena kandungan air alkaline sama dengan manfaat yang ada pada lemon, yang berarti sangat baik untuk kesehatan dan kemasan praktis nya mudah tinggal minum juga dapat dibawa kemanapun untuk menemani aktifitasmu.