Cara Mengurangi Bau Mulut di Pagi Hari
10 January 2018
Hidup Seimbangku
Share

Cara Mengurangi Bau Mulut di Pagi Hari

1. Sikat gigi dan lidah dengan benar.
Bakteri penyebab bau mulut menumpuk di gigi dan lidah Anda. Untuk itu, jagalah
kebersihannya dengan menyikat gigi paling tidak selama dua menit. Sikat hingga ke rongga
dan sela-sela gigi agar tidak ada sisa makanan yang menempel yang bisa menyebabkan
bakteri penyebab bau mulut berkembang biak.
Selain itu, bersihkan lidah secara perlahan baik bagian atas maupun bawah. Anda bisa
menggunakan sikat gigi secara perlahan atau menggunakan pembersih lidah. Irwin Smigel,
seorang dokter gigi dan presiden sekaligus pendiri American Society for Dental Estestics
mengatakan, 85 persen bau mulut berasal dari lidah. 
2. Gunakan dental floss.
Menyikat saja tidak akan menghilangkan partikel yang menempel di antara gigi dan gusi
Anda. gunakan dental floss untuk membersihkan kotoran di bagian yang sulit. “Flossing sama
pentingnya dengan menyikat gigi,” ucap Kimberly Harms DDS., dokter gigi sekaligus juru
bicara American Dental Association.

Cara tersebut bisa Anda gunakan untuk mengurangi bau mulut di pagi hari. Namun, Anda
tetap perlu ke dokter gigi untuk melakukan kontrol rutin kesehatan gigi dan mulut Anda.
Anda juga bisa mengonsultasikannya jika bau mulut Anda memburuk dan bahkan terjadi
sepanjang hari.