BRRR…. INI MANFAAT YANG AKAN KAMU RASAKAN KALAU MANDI AIR DINGIN
26 November 2019
Hidup Seimbangku
Share

BRRR…. INI MANFAAT YANG AKAN KAMU RASAKAN KALAU MANDI AIR DINGIN

            Pernah enggak, sih, kamu merasakan malas mandi ketika udara sedang sangat dingin? Maunya hanya berlindung di balik selimut. Nyatanya, mandi air dingin tidak hanya akan membelalakkan matamu saja, loh. Ada beragam manfaat yang akan kamu rasakan kalau mandi air dingin. Apa saja itu? Berikut penjabarannya:

1. Ketika tubuh ‘terpapar’ suhu dingin, maka dapat membantu mengurangi hormon stres, kortisol, dan meningkatkan hormon endorfin.

2. Suhu dingin ketika mandi akan membuat pembuluh limfa berkontraksi. Kontraksi ini biasanya berupa kontraksi otot, yang kemudian akan memompa cairan getah bening ke seluruh tubuh, membuang limbah/racun, bakteri dan mikroba keluar dari dalam tubuh, sehingga akan ‘membersihkan’ tubuhmu.

3. Air dingin dapat menurunkan suhu kerja otot dan menyempitkan pembuluh darah, sehingga membantu mempercepat waktu pemulihan pada cedera atau luka.

Tags