Seringkali Anda mendengarkan anjuran untuk mengonsumsi bahan makanan sumber serat seperti buah, sayuran, serelia utuh dan kacang-kacangan. Serat selama…

Sepatu adalah lapik atau pembungkus kaki yang biasanya dibuat dari kulit, karet, dan sebagainya, di mana biasanya bagian telapak serta tumitnya cukup…

Salah satu kondisi kulit adalah kulit kering. Kondisi ini terjadi karena hilangnya kelembaban kulit, kondisi kesehatan, lingkungan, tempat tinggal, jangka…

Kebiasaan yang buruk berdampak buruk bagi tubuh seperti mengonsumsi makanan tinggi lemak dan kalori dan seringnya Anda makan makanan cepat saji, merokok…

Olahraga lari paling diminati karena selain efektif membakar banyak kalori, olahraga ini juga bisa dilakukan di mana saja tanpa menggunakan tempat khusus.…

Berapa kali Anda mencuci handuk dalam seminggu? Mayoritas orang mencuci seminggu sekali, namun karena handuk mudah sekali jadi sarang kuman kita disarankan…

Health

Bukan hanya kanker serviks yang menjadi musuh semua wanita, kanker payudara juga merupakan kanker yang menyerang wanita. Kanker ini adalah tumor ganas yang tumbuh di jaringan payudara. Walaupun dapat berakibat fatal, namun penyakit ini bukannya tidak dapat disembuhkan. Jika berhasil dideteksi dini berdasarkan kecurigaan kita…

Berapa kali Anda mencuci handuk dalam seminggu? Mayoritas orang mencuci seminggu sekali, namun karena handuk mudah sekali jadi sarang kuman kita disarankan mencucinya lebih sering. Handuk yang kotor bisa menyimpan berbagai jenis mikroba dan sebagian bisa menyebarkan infeksi. Handuk disukai kuman dan bakteri karena setiap kali…

Sex & Relationship

Siapa bilang pacaran jarak jauh atau Long Distance Relationship (LDR) akan sia-sia? Jangan takut, Ladies! Menjalin hubungan jarak jauh memang sangat sulit untuk dilakukan karena faktor negatif sperti rentan dengan pertengkaran. Melihat faktor jarak yang merupakan penyebab masalah utama dari LDR, maka kali ini Anda harus memahami…

Membasuh diri alias mandi setelah berhubungan seks memang menjadi kebiasaan bagi sebagian orang. Namun bagi perempuan, disaat mandi tidak diperkenankan membersihkan area vagina dengan sabun maupun tisu basah. Karena kebiasaan ini sangat tidak sehat bagi organ intim wanita. Diantaranya dapat membuat vagina iritasi, bahkan bisa…

Total 8+

Setelah beristrahat semalaman, tubuh akan bangun dalam keadaan kekurangan cairan. Saat yang tepat untuk mengisinya dengan minum air mineral alkali saat bangun dari tidur. Meski terihat sepele, kebiasaan minum segelas air ketika bangun tidur masih jarang dilakukan kebanyakan orang. Padahal rutinitas ini tidak memerlukan waktu…

Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk melakukan ritual kecantikan. Untuk perawatan pagi hari, banyak ritual kecantikan yang dapat kamu lakukan agar wajah selalu tampak cantik. Berikut beberapa perawatan di pagi hari yang membuat kulit wajah kamu semakin cantik.   1. Minum TOTAL 8+ TOTAL 8+ dapat membantu menghilangkan…